วิตามินดี (Vitamin D) หรือ แคลซิเฟอรอล ,
ไวออสเตอรอล , เออร์กอสเตอรอล , หรือเรียกง่ายๆว่า “วิตามินแดด” เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายของเราจะได้รับวิตามินชนิดนี้จากแสงแดดหรืออาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อ เพราะรังสี UV จากแสงแดดจะทำปฏิกิริยากับน้ำมันที่ผิวหนัง
ก่อให้เกิดการสร้างวิตามินดีซึ่งจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย
หากอาบแดดจนสีผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนแล้ว
การสร้างวิตามินดีที่ผิวหนังจะหยุดลง คุณสามารถตากแดดโดยไม่ทาครีมกันแดดเพื่อรับวิตามินดีได้
แต่อย่าลืมที่จะปกป้องผิวของคุณด้วยการจำกัดเวลาในการออกแดดให้เหมาะสม (เพียง 1 ใน 4 ของเวลาที่จะทำให้ผิวคุณเริ่มแดง)
วิตามินดีที่เรารับประทานเข้าไปจะถูกดูดซึมพร้อมไขมันผ่านทางผนังลำไส้
วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็น IU หรือ
ไมโครกรัมของโคลีแคลซิเฟอรอล
และหมอกควันพิษในอากาศส่งผลให้แสงอาทิตย์กระตุ้นการสร้างวิตามินดีได้น้อยลง
สำหรับแหล่งอาหารที่พบวิตามินดีได้ทั่วไป
ได้แก่ น้ำมันตับปลา ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาเฮร์ริง นม
และผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น และศัตรูของวิตามินดี ได้แก่ ควันพิษ น้ำมันแร่
ประโยชน์ของวิตามินดี
1.ช่วยเสริมการใช้แคลเซียม
และฟอสฟอรัสซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
2.หากรับประทานร่วมกับ วิตามินเอ และ วิตามินซี จะช่วยป้องกันโรคหวัดได้
3.ช่วยในการรักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบ
4.ช่วยในการดูดซึมของวิตามินเอ
โรคจากการขาดวิตามินดี : โรคกระดูกอ่อนในเด็ก
ฟันผุขั้นรุนแรง โรคกระดูกน่วม ภาวะกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
วิตามินดี มีอยู่ใน ผลิตภัณฑ์ L-PLUS (แอลพลัส)
L-PLUS (แอลพลัส) ผลิตภัณฑ์
เพื่อแก้ปัญหา วัยทอง อย่างได้ผล
วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร
เลขที่ อ.ย. 13-1-02950-1-0046
ขนาดและราคา
1 ขวด 30 แคปซูล ราคา 600 บาท
บริการส่งฟรีทั่วประเทศไม่คิดค่าส่ง
สั่งซื้อที่ คุณ วีระชัย
ทองสา
ID Line : weerachaicoffee
โทร. 084-6822645 , 085-0250423(Line)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น